Vídeo: Por que eu sinto tanta raiva?
Neste vídeo exclusivo para o Filhas de Mães Narcisistas, a terapeuta do trauma Michele Engelke explica a relação entre o trauma, a raiva acumulada e o senso de direito.
Por ser uma emoção com o potencial de causar sofrimento na vida das vítimas de abuso narcisista, a raiva é comumente lidada na sala de terapia. Neste vídeo, a terapeuta especializada no trauma relacional compartilha práticas para lidar com a raiva de forma saudável e autônoma.
Neste vídeo, você aprenderá…
– De onde a sua raiva se origina
– Como lidar com a raiva de dentro para fora
– O que precisa fazer para não sentir tanta raiva no futuro
Assista o vídeo “Por que eu sinto tanta raiva?” para começar a processar a raiva e tornar-se mais centrada e tranquila.
Para aprofundar-se no assunto, recomendamos…
Curso online:
“Como fazer o luto da mãe narcisista de forma orgânica”: contém uma prática de luto orgânico que ajuda a vítima de abuso a processar a raiva armazenada no corpo.
Livros:
Prisioneiras do espelho, Um Guia de Liberdade Pessoal para Filhas de Mães Narcisistas: 5 anos após o seu lançamento, ainda permanece a voz mais influente de autoajuda para as vítimas de abuso narcisista, honrando o seu sofrimento de forma íntegra.
Descontruindo a família disfuncional: o capítulo 2, As crenças rígidas e as verdades inquestionáveis estuda o papel das crenças rígidas na nossa experiencia emocional.
Olá Michele! Este tema é uma recém descoberta pra mim, desde então parece que consigo ver a realidade e que antes parecia não haver sentido em nada, já que as ações não eram condizentes (sofri muito e sempre me fizeram acreditar que sofrer era “normal”).
Comecei a fazer terapia em dezembro/2021 e em meados de Agosto/ 2022 comecei entender muitas questões da minha vida e a perceber que minha base familiar foi muito tóxica.
Achei muito interessante sua indicação da terapia de trauma, vou me informar melhor por aqui.
Agradeço demais por deixar este conteúdo maravilhoso acessível! Muito obrigada!!
Muito obrigada pelas reflexões, Michele . Aprendo muito com elas.
É um longo trabalho para modificar essas expectativas qto aos direitos e crenças rígidas.
Que bom que é possível .
Parabéns pelo Blog !!! Tbém . 🙂
Nossa, vou assistir outras vezes este vídeo para processar a reflexão. Pois me encontro com algumas dificuldades relacionadas ao respeito. Agora que descobri o direito de também ser respeitada, sinto muita frustração quando não sou. Mas estou melhor sobre aprender a lidar, então percebo que ainda há algo incomodo, vendo o vídeo pensei que pode ser isso.
Vou elaborar melhor a respeito.
Obrigada Michele, feliz ano novo a todos!