Neste vídeo exclusivo para o Filhas de Mães Narcisistas, Michele Engelke oferece uma reflexão a respeito do perdão, um tema que geralmente permeia a consciência de filhos e filhas de famílias disfuncionais e tóxicas.

Nas reflexões sobre o perdão, a terapeuta do trauma e de EMDR Focada no Apego explora o que significa perdoar um pai negligente e/ou mãe abusiva de forma a honrar este processo quando vivenciado pela vítima do trauma relacional.

Se você estiver cogitando cortar o contato com a genitora abusiva e/ou o pai facilitador/negligente, ou se já cortou o contato e está reavaliando uma reaproximação, este vídeo o ajudará a abordar o perdão de modo maduro e condizente com o seu contexto pessoal.

Para aprofundar-se no assunto, recomendamos…

Livros:

O Capítulo 4, Reivindicando você, do Prisioneiras do espelho, Um Guia de Liberdade Pessoal para Filhas de Mães Narcisistas apresenta dicas de como recuperar o controle sobre si própria com o corte de contato ou a adoção de um relacionamento light, além de explorar o tema do perdão.  

Para quem está interessado em fazer terapia para auxiliar o processo de luto e cura do trauma, o capítulo 4.5, O aconselhamento do Filhas de Mães Narcisistas, Conhecimento Cura traz uma lista das abordagens terapêuticas que Michele Engelke recomenda. 

Curso online:

Como fazer o luto pela mãe narcisista de forma orgânica:

• Entenda o que é o luto
• Estude as 5 fases do luto de Kübler-Ross aplicadas no contexto da filha de mãe narcisista
• Aprenda como reconectar-se com o corpo e a fazer o luto (pela mãe narcisista) de forma orgânica
• Explore as sensações corporais das emoções negativas, tais como a tristeza e a raiva
• Aprenda técnicas de autorrelaxamento

Além disso, o curso:

• Contém uma prática guiada de luto orgânico
• Possui a duração de 2h 07 min 30 seg
• Inclui um certificado de conclusão