Tarefa de terapia sobre sinais que você está sendo usada por sua mãe narcisista

1- Qual o efeito de estar permanentemente disponível para “ajudar” a sua mãe tem em você? E na sua família?

2- Explique o relacionamento dos itens abaixo com a sua capacidade de dizer “não” a sua mãe narcisista:

Autoestima:

Amor-próprio:

Limites pessoais:

Maturidade:

Harmonia com sistema emocional:

3- Cite as três táticas mais comuns usadas pela sua mãe narcisista para fazê-la concordar com ela:

1-

2-

3-

4- Cite cinco pensamentos negativos que tendem a convencê-la a ceder às exigências de sua mãe:

1-

2-

3-

4-

5-

5- Tente relembrar de uma situação em que você foi capaz de se autoafirmar diante de sua mãe narcisista.  Que tipo de atitude determinou o seu sucesso? Explique como você conseguiu fazer valer a sua vontade.